Uso de frio:pós-cirúrgico (especialmente ortopédico), trauma. O frio tem poder analgésico, retardando a condução nervosa. Também previne a formação de edema e reduz hematomas.
Uso do calor: Em alguns casos, como torcicolo e lumbago, o calor é mais indicado para aliviar a dor.
Como usar:
Frio:Armazenar na geladeira ou no freezer. Permanece flexível e substitui vantajosamente o bloco de gelo. Seque e aplique sobre a pele previamente protegida por um pano.
Calor:Aquecer em água a cerca de 60º durante 5 a 10 minutos e aplicar na pele protegida por um pano.
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